Наши специалисты свяжутся с Вами сразу после обработки вашего обращения
НА ЭЛЬБРУС
ЙОГА-ТУР
от 4450 руб/день
В этом туре Вы:
освоите практики йоги позволяющие совершенствовать свою личность
восстановите внутренний баланс
познаете свое внутреннее Я
отдохнете от ежедневных забот
научитесь слышать свое тело
попадете в незабываемую атмосферу южного климата
Вас ждут:
Палаточный йога-лагерь в сказочном Приэльбрусье с ежедневными практиками йоги и трекингами.
Важнейшей целью этого путешествия является гармоничное пребывание на уникальном месте силы. Погружение в мир природы.
Широкие возможности для практик, фотосессий, медитаций. Здесь тишина, покой и древняя мудрость.
Горный поход открывает удивительные природные ландшафты, испытает туристов физически и морально, даст возможность почувствовать себя первопроходцем.
КУПИ ПУТЕВКУ В РАЙ
Мы приглашаем вас не просто на Кавказ, а к самому подножию священной двуглавой горы Эльбрус – самой высокой в Европе и самой почитаемой на Кавказе. В этом туре организованы ежедневные практики, легкие трекинги и необычные экскурсии.
Вы посетите термальные ванны на горе Машук, увидите 50-ти метровый водопад Султан, посетим целебные источники долины Джылы-Су, ледник и озеро в форме Сердца в верховьях реки Кызылкол. Искупаемся в кристально чистой горной воде. Попробуем настоящий кавказский горный Айран и сыр и еще многое другое, что надолго останется в вашей памяти.
Размещаемся в просторном спортивном зале с душем и туалетом. Тут мы оставим лишние вещи и проведем технику.
Для тех кто прибудет заранее, организуем обзорную экскурсию по городу и термальные ванны под открытым небом на горе Машук.
Трансфер из Пятигорска в сторону Джилы Су. По дороге вид на двуглавый Эльбрус сопровождает нас в пути. В дороге будем 4 часа.По дороге делаем остановки на смотровых площадках и у родника, где организуем перекус хычинами и айраном.
По приезду на место, разбиваем палаточный лагерь (плато Эммануэля - высота 2 500 м).
Вечерние занятия йогой: практикой Хатха-йоги. Легкий ужин (подается походная вегетарианская еда и салат из свежих овощей).
Вечером согласовываем планы. Решаем возникшие вопросы, если есть и обсуждаем.
Перед сном практика йоги на благополучное путешествие.
19 июля
Подъем перед встречей с Солнцем. Занятия: разминка, Сурья-Намаскар, пранаяма, созерцательная медитация.
Завтрак.
Отправляемся в поход к целебным источникам долины Джыли-Су (высота 1900м). Источники помогают от болезней кожи и глаз, желудка и почек, печени и селезенки.
Перед нашим взором откроется 50-ти метровый водопад Султан, на нашем пути будут еще два восхитительных водопада на реке Малка. Искупаемся в хрустально чистой воде одного из водопадов. Очистим энергию падающей водой. Увидим «Долину замков» и каньон реки Малка.
Обед (поедем в традиционные кавказские хычины). К ужину будет кисломолочный горный Айран и сыр. Вечерняя медитация «Открытие сердца».
Выходим на на северный склон Эльбруса к Обсидиановой долине, к каменным грибам (высота-3400 м), с физически выносливыми участниками группы можем подняться на высоту 3800 м к Северному приюту Эльбруса («хижине на морене»). По пути испробуем воду из Белого источника, который дает целебную воду только 1 раз в год.
Дневное занятия йогой Хатха-йоги.
Вечерняя практика Хатха-йоги.
Ужин. Медитации Самадхи. Наслаждаемся созерцанием звездного неба.
21 июля
Встреча Солнца. Разминка, пранаяма, медитации.
Сегодня посетим плато Ирахитсырт (высота – 3000 м) и держим путь к леднику и озеру в форме Сердца в верховьях реки Кызылкол.
Вечером перед сном играем в Лилу (древнюю игру самопознания) и делаем практику Ом-хилинга (оздоравливаемся с помощью пения мантры Ом).
22 июля
Встреча Солнца. Утренние занятия йогой. Сурья-Намаскар, пранаяма, созерцательная медитация. Завтрак.
Сегодня проработаем теории очистительных практик – Шаткарм (Крийя-Йога).
Если у участников группы нет противопоказаний сделаем практику Шанкхапракшалана (обязательно проконсультироваться с лечащим врачом!).
Вечером выйдем к «Калиновому мосту» - 2-м сошедшимся вместе скалам над водопадом «Султан».
Ужин. Практика Йога-Нидры.
С 18 ПО 25 ИЮЛЯ
ПРОГРАММА ТУРА
23 июля
Подъем и встреча Солнца на горе-пирамиде Тузлук. На Вершине этой горы в древности находилась солнечная обсерватория наших предков, отмеряющая прошедший год.
Там мы проводим созерцательные практики, разминочные практики.
Возвращение в лагерь. Завтрак.
Йоговская ходьба, совмещенная с дыханием – небольшой радиальный выход по ущелью реки Кызылкол к заброшенной скважине с бурлящим в ней нарзаном.
Ужин. Вечерняя йога.
24 июля
Встреча Солнца. Утренние практики йоги. Завтрак.
Свободное время. Сборы.
Прощание с Эльбрусом и урочищем Джыли – Су. Трансфер в Пятигорск.
Термальные ванны под открытым небом.
Прощальный ужин. Трансфер к вечерним и ночным рейсам.
25 июля
Завтрак. Трансфер к рейсам.
Для оставшихся еще на 1 день, организуем экскурсию в краеведческий музей, прогулки по терренкурам, занятие в Долине Роз или у Медовых водопадов, или восхождение на гору - лакколит Бештау ( 1 400м). Проживание, транспорт, питание, входные билеты в этот день в стоимость тура не входят.
Возвращение домой с новыми эмоция, силами, знаниями и впечатлениями.
10 день
День тишины, который вы сможете посветить себе. Утром вас ожидает сноркелинг, завтрак, обед и ужин по расписанию. Вечерняя практика йоги. Если у вас будет желание, то вы сможете порыбачить на закате, а после насладиться своим уловом на рыбном барбекю.
Практика йоги на берегу. Ужин. Ом-Хилинг и медитация «Чистый свет».
11 день
Утренняя практика йоги. Завтрак. Мини-путешествие на резорт Elhadoo, сноркелинг, царский обед на острове.
Практика йоги на закате. Легкий ужин на ваш выбор. Медитация в мальдивских гамаках "Сердце Творца".
12 день
Ранняя йога. Завтрак. Обучающий семинар о здоровой и правильной еде. Обед. Небольшой отдых, по желанию можно покататься на водных лыжах. Вечерняя медитация.
Торжественный ужин, представление от местных барабанщиков и танцы со всеми участниками группы. Завершающая медитация "Обретение Себя".
13 день
Ранний завтрак и отъезд на скоростном пароме с острова. Возвращение домой с приятными воспоминаниями.
Одна или две пары летней обуви (сланцы, сандалии, тапочки)
Коралловые тапочки
Кроссовки
Влаго-ветрозащитная куртка
Маленький городской рюкзак или небольшой гермомешок
Личная аптечка
Коврик и одежда для йоги
Купальник, плавки
Зарядные устройства
Головной убор
Солнечные очки и крем от загара (защита не менее 50)
Небольшой упакованный подарок (новогодняя игра тайный Санта)
Какую-то ненужную личную вещь для сжигания на костре
Средства личной гигиены
Красивую одежду для фотосессии
Шорты
Парео
Комплект летней одежды из расчета на жаркую погоду
Зонтик от солнца
ОБ ОРГАНИЗАТОРЕ
Все время, пока вы будете находиться на Мальдивских островах, вашим наставником будет — Дмитрий Край, который является опытным специалистом в области интегральной хатка-йоги, которая совмещает в себе Тибетскую и Индийскую традиции.
ДМИТРИЙ КРАЙ
Опыт преподавателя:
Проходил обучение у доктора Суреш Бабу и лама Йотен Гьятцо, имеет 14 лет личной практики.
С 2009 года практикует преподавание.
Писатель и поэт, альпинист, мореход, фотограф, журналист и просто человек с неиссякаемой энергией.
Создатель и автор тренинга «Мандала Жизни», практики по массажу «Три драгоценности» и курса упражнений «Кокон» - Ждет вас на своих авторских турах!
Данная йога, универсальна, то позволяет использовать ее для практик с людьми разного уровня подготовки. Кроме этого, в практиках у вас будет уникальная возможность познать элементы из Крия-йоги, Сукшма Вьяямы, Нидра-йоги и Раджа-йоги, практика медитации Шамадхи.
Если у Вас остались вопросы, мы с удовольствием предоставим Вам всю необходимую информацию
Вы всегда можете связаться со мной лично и я отвечу на любой ваш вопрос!
Мы свяжемся с Вами сразу после обработки Вашего обращения
Почитайте отзывы наших гостей!
Вы все еще сомневаетесь, посетить ли рай?
Стоит ли отдохнуть от суеты и слякоти городов?
Нужна ли Вам внутренняя гармония и здоровый дух в здоровом теле?
Внимание! Это отзывы счастливчиков уже посетивших Йога-туры на Эльбрусе
Райские острова ждут Вас, белоснежные пляжи и шелест экзотичкских пальм все ближе, остался только один клик
